São atividades físicas voluntárias preventivas orientadas de baixa intensidade que tem como foco principal diminuir sobrecargas nas regiões utilizadas no período de trabalho e ativar as regiões pouco utilizadas buscando o equilíbrio corporal assim como melhorar o dia a dia do funcionário, diminuir os efeitos do estresse .

A ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual essa atividade física é estimulada e implementada por diversas organizações.

Todas as aulas são ministradas e acompanhadas por profissionais capacitados.

São realizadas em um curto período de tempo durante a jornada de trabalho e pré estabelecida entre o contratante e contratado para que não afete a produção. A ginástica laboral vem evidenciando grandes melhoras para os colaboradores e grandes vantagens para a empresa como as listas a baixo mostram:

Para os funcionários
• O aumento da produtividade e disposição para o trabalho;
• Melhoria da qualidade de vida;
• Conscientização corporal;
• Redução de faltas dos funcionários.

Para a empresa:
• Redução de faltas dos funcionários;
• Aumento da produtividade;
• Maior integração da equipe;
• Aumento da capacidade de atenção.